Weight Watchers Online Und Treffen

Als Teilnehmer wird man Mitglied einer riesigen Online-Community und kann wunderbar Erfahrungen mit anderen Abnehmwilligen austauschen. Man fühlt sich gleich verstanden und viele Dinge sind anonym über das Internet auch deutlich leichter ausgesprochen als von Angesicht zu Angesicht. Damit man auch tagsüber und beispielsweise während des Einkaufens seine Punkte im Blick behalten kann bietet Weight Watchers online auch eine App an, die man sich auf seinem iPhone, iPad oder auf seinem Android Smartphone installieren kann.

Fitnesstipps und Videos , in denen Sportübungen vorgeführt werden, runden das Programm ab. Damit du einen besseren Eindruck von Weight Watchers online gewinnen kannst möchte ich dir nun einige wesentliche Bestandteile des Programms näher erläutern: Weight Watchers Erfahrungen mit den Punkte Alle Lebensmittel werden im Weight Watchers System mit Punkten versehen.

Auch das Geschlecht spielt hierbei eine Rolle. Bei Weight Watchers online kann man sich seine Punkte ganz einfach ausrechnen lassen aber grundsätzlich funktioniert das auch ohne die Webseite. Als Frau stehen mir nach dem System grundsätzlich schon einmal sieben Punkte zu. Für die Alterspanne Jahre kamen dann nochmal vier Punkte hinzu. Für mein Gewicht kommen neun Punkte hinzu bei beispielsweise 75 Kilogramm wären dies sieben Punkte, bei 84 Kilogramm acht Punkte usw.

Insgesamt durfte ich also pro Tag 22 Punkte verbrauchen und konnte mir meine Mahlzeiten recht frei zusammenstellen solange ich in meinem Punkterahmen blieb. Damit du ein Gefühl für die Punkte bekommst möchte ich hier ein paar Beispiele nennen: Die Punkteeinstufungen der verschiedenen Lebensmittel unterscheiden sich erheblich voneinander. Bevor ich das Weight Watchers online Programm kennengelernt habe dachte ich immer, dass das Punktesystem eigentlich nur das bekannte Kalorienzählen lediglich mit anderen Einheiten ist.

Dies ist jedoch nicht der Fall. Meine Weight Watchters Erfahrungen zeigen, dass die Punkte nämlich nicht nur aus den Kalorien abgeleitet werden, sondern auch danach welche Nährstoffe die verschiedenen Lebensmittel enthalten und wie gesund sie sind. So greift man schon nach kurzer Zeit fast automatisch nach gesunden Lebensmitteln, denn wer möchte schon zehn Punkte für eine Bratwurst verschwenden wenn er nur 22 Punkte am Tag zur Verfügung hat?

Alles was ich gegessen habe und somit auch die Punkte habe ich entweder über die Webseite oder unterwegs mit der App von Weight Watchers online erfasst. Steht mal ein Geburtstag oder eine Party an, muss man nicht auf Kuchen oder Cola verzichten. Für solche Fälle gibt es nämlich noch Bonuspunkte, die man einmal in der Woche einlösen kann. Ein Glas Cola ml entspricht beispielsweise zwei Punkten. Zusätzliche Punkte kann man sich übrigens erarbeiten wenn man sportlich aktiv wird.

Zu Weight Watchers online Weight Watchers Rezepte Damit man nicht bei jeder Mahlzeit alle Bestandteile umständlich in Weight Watchers Punkte umrechnen muss erhält man als Teilnehmer des Online-Programms auch gleich Zugriff auf eine Datenbank mit etwa 5. Bei dieser Fülle ist für jeden etwas dabei. Mein Ziel sind Kilo, also ich brauch auf jeden Fall eine dauerhafte Lösung.

UND kann mir jemand verraten wieviel man in der Stillzeit zusätzlich darf bzw. Eigentlich wollte ich vor der "Diät" abstillen aber ich kann nicht mehr solange warten, wenn ich in den Spiegel schaue wird mir schlecht für Antworten, Hilfe, Tipps und Tricks Habt einen sonnigen Sonntag Beitrag von schokobine Damit habe ich 7 kg geschafft - solange ich hoch motiviert war. Irgendwie haperte es dann aber mit der Motivation und dem Durchhaltevermögen und es blieb bei den 7 kg.

Schwangerschaft hatte ich dann auch die wieder drauf Danach bin ich dann ins Treffen - und habe knapp 25 kg abgenommen Ich denke, es ist tatsächlich die Motivation, die einen dort weiterbringt. Nicht nur die Unterstützung der Gruppenleiterin sondern die der gesamten Gruppe. Dieses Wir-sitzen-alle-in-einem-Boot-Gefühl Das ist in der Gruppe auch nicht zu vergleichen, mit dem sich-zusammentun in z. Naja, so habe ich es jedenfalls empfunden. Probier doch mal mehrere Treffen in deiner Umgebung aus - da ist bestimmt auch eine Gruppenleiterin dabei, die du sympathisch findest!

LG Sabine Beitrag von rmwib Er wollte nicht zu den Treffen weil er sich wohl doof vorgekommen waere zwischen den ganzen "Muttis" Er hat super abgenommen ich glaube es waren 10 Kilo und die haelt er auch. Er ist selbststaendig und hatte daher auch gar keine Zeit fuer die Treffen. Ich wuerde einfach mal die online-Version versuchen. Ich hab meine Jeanshosen schoen im Schrank haengen und jeden Morgen denke ich.. Ach ja und zum stillen erinnere ich mich an 10 Punkte die man wohl mehr essen darf..


Die Extra-Portion Motivation.